朝野裕一2018年8月6日3 分バランスについてもう少しバランスは総合的な運動につながる、というのが昨日のお話。 何となく使うバランス(能力)とか、安定性などの言葉ですが、その 内実を的確に示すことは意外と難しいものです。 バランス良いねぇ、バランスがちょっとねぇ、などと何気なく使う言葉...
朝野裕一2018年8月5日2 分バランスは総合運動だ!昨日三位一体のバランス感覚の話をしました。 実際の身体バランスは、安定しているか?という命題に答える状態を 示す言葉と考えていましたが・・・ スラックラインというスポーツをご存知でしょうか? 幅 5cmの弾力性のあるベルトというのかの上でバランスを取って歩い...
朝野裕一2018年7月26日2 分動かす感覚を確かめよう!:はじめにここまで、 足を踏み込む時の感覚をとか、肩甲骨を引き寄せる感覚だとかについて 書いてきましたが、それって実はそんなに簡単にわかるものではない、 とも言えます。 それがわかれば苦労ない?感覚って結局言葉ではうまく表せない。 ということですよね。...
朝野裕一2018年7月16日3 分跳ぶ(ジャンプする)時に考える二つ+αのこと歩く時、走っている時考えることを二つに絞るといいのではないか という話の続きです。 今日は、跳ぶ時・ジャンプする時です。これも結論は二つのことです。 まず、 跳ぶ瞬間に準備として地面(床)を下に踏み込む時、あるいは踏み切り の瞬間の感覚を意識すること。 それと、...